一、山药板栗汤

健脾养胃，鲜甜好喝，喝完暖暖，非常舒适！

食材：山药，板栗，筒骨，红枣，芡实，枸杞，莲子

做法：

1、骨头焯水2分钟，板栗去壳，山药削皮（很容易过敏，要注意带手套）

2、除板栗、枸杞外的所有食材放入汤锅中，大火烧开小火煮30分钟，再放入板栗煮20分钟，最后起锅加入枸杞和盐调味即可。

二、莲藕花生龙骨汤

食材：莲藕、龙骨（猪骨/排骨)、红皮花生、姜2片

步骤：
1.龙骨焯水备用
2.将所有食材一起放入锅中，加入适量的清水
3.炖汤模式炖煮1小时，煲好再撒点盐即可

三、板栗莲藕莲子猪骨汤

食材：猪筒骨、板栗、百合、莲藕、莲子

（做法同上）

四、莲藕花生黑豆汤

食材：莲藕，花生，黑豆，姜片

做法：

1、黑豆提前用开水泡30分钟

2、所有食材洗净放锅中，加适量清水，水开后转小火煮50分钟左右，加入少量盐调味即可。

五、梨藕汤（清甜下火）

食材：莲藕1节、雪梨1个、排骨400g、红枣适量

六、雪梨猪展汤

清甜清润、清热降火、生津解渴

食材：梨半个、莲子10g、无花果4个、蜜枣1个、猪展肉100g

干燥秋季宜多补水，适当多吃些莲藕、雪梨、银耳、山药、莲子、百合、白萝卜等等这些白色入肺的食物，清清润润防秋燥。

特意给大家分享了6款适合秋天煲的汤，喜欢的就收藏起来慢慢看吧。