不但没用，而且有害！

在那个还只能电视购物的年代，一定有很多人看过这个广告：

“一拉一扣，

舒肩展背，直腰收腹，

一分钟拥有挺拔身姿！”

没错，它就是很多80后、90后当年都耳熟能详的背背佳！

最近，这个只存在我们记忆中的矫姿神器，换了一个青春靓丽的代言人，借助抖音、小红书等社交电商平台，又“杀”回来了！

不少明星大咖都在带货，看他们一个个的都身姿挺拔、气质出众，不少宝妈都心动了。

据说复出后在资本的推动下，很快销量就突破了1亿！

但是花爸必须泼一盆凉水：

背背佳就是个智商税，给孩子用等于拔苗助长！

不但没用，而且有害!

有类似产品找到花爸，花爸肯定不会昧着良心推荐这些！

体态不良＞85%

青少年时期，是身体姿态塑造形成的关键时期。但是不少研究都发现，儿童、大学生群体中，出现体态问题的几率＞85%，这个数据令人揪心，足以说明青少年体态不良问题的严重性。

▲《不良体态调查现状及原因分析－以重庆万州高级中学初中生为例》

其中，圆肩（含胸）驼背是发生最普遍，也是家长最容易察觉的体态不良。背背佳正是针对圆肩驼背问题，抓住了家长、学生们的焦虑，在市场上大获成功。

看表面，背背佳确实让人挺直了腰背，不会驼背，那花爸为啥说它是“智商税”呢？！

被动的挺直，没用！

原因 VS 危害

体态不良的根本原因：缺乏锻炼、肌肉失衡！

以最普遍的圆肩驼背为例，成因是身体的前侧肌肉（胸大肌，胸小肌等）过度紧张，而背部肌肉（前锯肌，斜方肌等）力量太弱，导致前后部位的肌肉力量不平衡，无力维持正确的姿势。

肌肉失衡的危害：骨骼、肌肉负荷过大！

人体的某部分肌肉力量薄弱，就会导致其他多个部位的骨骼、肌肉负荷增大，产生各种疼痛、不适，而且会越来越加剧，甚至造成难以挽回的病变。

肌肉均衡，才能保持良好姿态！

人体需要背部、肩部、腰部等肌肉均衡用力，才能保持正确的站、坐姿势，肌肉用力的过程，就是锻炼的过程，经过锻炼的肌肉力量足，才能够支撑挺拔、健康的体态，保护脊椎的健康。

所以肌肉锻炼和良好姿态是相辅相成、互为因果的。

如果孩子已经体态不良，更需要通过锻炼，加强相应位置的肌肉力量来矫正。

背背佳，让肌肉得不到锻炼！

而背背佳的构造非常简单，由布料、支撑条组成，就是靠外力让孩子的背部定型，没法驼背。

背背佳看似能够维持好的姿态，实际上是阻碍了肌肉的锻炼、发育！

孩子的背部肌肉长时间无法用力，得不到锻炼，一旦把背背佳脱掉，肌肉就没有足够的力量支撑正确体态、保护脊柱。

更可怕的是，对于已经脊柱畸形的孩子来说，如果靠长时间佩戴背背佳来矫正，不但没用，甚至会耽误他们的病情！

▲《涉嫌虚假宣传 骨科专家拷问背背佳》

并非医疗器械！

背背佳的详情页说，它是国民矫姿品牌，专研矫姿27年，还有专利认证、品牌认证。

这20多年间，背背佳品牌几经转手，现在所属的企业是——可孚医疗科技股份有限公司，很容易就让人产生联想：应该是个靠谱的医疗器械吧。

然而，它并没有标注医疗器械产品证号，只是个普通的商品！

它和医疗用途的矫正支具差别很大，一个最明显的区别就是：矫正支具是根据个人情况定制的，而背背佳是批量生产的。

曾被众多专家质疑！

在2000年左右，背背佳真是风头无两，据调查，30%的家长认为用背背佳就能矫正驼背，1/5驼背孩子的家长用过一段时间背背佳，无效后才再找医生！

2006年，背背佳终于因涉嫌虚假宣传、误导消费者、产品功效受专家质疑等，陷入舆论风波，逐渐销声匿迹。

▲《骨科专家质问背背佳虚假宣传 称其可能延误病情》

▲《涉嫌虚假宣传 骨科专家拷问背背佳》

这次卷土重来，背背佳倒是学聪明了，完全不提“医疗效果”，只是宣称“循序渐进地帮助调整体态”。

然而，20多年前的智商税产品，放到现在就不是智商税了吗？！

矫姿产品都是智商税吗？

既然头部品牌都是“智商税”，那其他的矫姿产品呢？

花爸认为，是不是“智商税”，主要看产品的工作原理——孩子自己需不需要用力！

比如背背佳这种，简单粗暴地靠外力掰直孩子的脊椎，戴上它肌肉就更不需要用力，得不到锻炼，那就是智商税；

如果是坐姿椅、桌板坐姿器这种，只是起到一定的支撑、限制、提醒坐姿作用，保持良好姿态主要还是靠孩子自己的肌肉用力，肌肉力量就会得到锻炼，那么就不是“智商税”。

如何防止、矫正驼背？

正确的方法，应该是尽早地锻炼。

如果孩子本身就热爱体育运动，一般并不需要刻意地去做专门的训练。大家会发现，运动员的体态普遍都很挺拔，比如小时候练过芭蕾舞的女孩，体态都会比较优美，这正是长期运动使全身肌肉均衡发展的结果。

如果不太做体育运动，体态已经出现问题的孩子，就需要做一些针对性的锻炼，严重的需要到医院就诊。

关于拉伸胸部肌肉、锻炼背部肌肉的方法、视频，网络上已经有很多，花爸结合自己的经历，推荐大家下载「KEEP」app（其他锻炼型app也可），在里面搜索相关视频即可。

最后提醒大家，平时没有锻炼习惯的人群，不要一上来就狠狠锻炼，这样有可能弄伤自己。对咱们普通人来说，锻炼在于坚持，而不在于强度。

祝愿大家都能有个健康、美观的体态！