【金丝熊】大腰豆与小绿豆的奇妙冒险

今天晚餐给金丝熊准备了一些大腰豆和小绿豆。计划妥当。

大腰豆富含多种维生素，如维生素A、B、C，有助于营养神经、改善视疲劳、增强免疫力、抗氧化，还能延缓皮肤老化、美白肌肤。此外，腰豆富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，还含有铁离子和离子，能增强免疫力、加速脂肪代谢，从而有减肥功效。建议直接煮熟食用，不要生食。

绿豆具有清热解毒的作用，煮汤或粥能消暑、益气、止渴、利尿，还有护肾功能。食用绿豆能减少蛋白质分解、保护肝肾。看起来小熊熊挺会吃的，专挑绿豆吃，没错。