长期垂钓，警惕“四大不良习惯”，忽视可能损害健康

钓鱼是有益身心健康的运动，可很少有人知道经常钓鱼也有坏处！好比一种美食，很好吃也很有营养，但在食用时也要注意，合理适量食用能营养兼收，可毫无节制暴饮暴食肯定是有害无益的，钓鱼也是如此。小编是一个垂钓爱好者，通过这些年的经历，发现长时间钓鱼会带来几个坏毛病，下面我们就来看看都有哪些。

河边钓鱼的人

1、长痔疮

痔疮，是一种男女老少都容易得的一种病，跟平时长期久坐有很大的关系，钓鱼正是需要长期久坐的运动。钓鱼人到河边拿起鱼竿那一刻起，基本就是久坐不动的，有时候尿急了都得憋着，不舍得离开半步，就怕刚一转身就黑漂！正常情况下钓鱼时间都在两个小时以上，很少有谁钓半小时一小时就回家的，有的钓友能连续坐一天一夜不挪动屁股，这种情况就很容易便秘长痔疮。

钓鱼的大叔

2、易腰疼

钓鱼时很少有人会感觉身体有哪些不适，因为都被当时的快乐所掩盖，完全感知不到异常。只有收竿回到家以后才会觉着腰酸背痛。很多人钓鱼就是这样，钓时开开心心，连续钓几天都不会觉着累，一旦回到家就趴着不想动，这就是身体迟来的反应。经常钓鱼的人很容易腰疼，钓鱼过程抬杆上鱼都会用到肩部和腰部力量，长时间的不起身活动，对腰和肩会形成一种负荷。

遛鱼

3、肠胃病

上边也说到有些人钓鱼尿急了都不舍得离开，这不仅会导致长痔疮、腰疼、便秘等症状，还会引起胃病肠道炎症。很多朋友钓鱼不看时间，也就是没有时间观念，早起后空腹就去钓鱼，还有的到了饭点也不按时吃饭，这就给肠道和一些胃病埋下了伏笔。不说别人，就说我自己，有时钓鱼连中午饭都不吃，后来慢慢才感觉到肠胃不适，现在基本都是吃饱在钓鱼。

野钓

4、易上瘾

有人问钓鱼会上瘾吗？这里我以一个老钓鱼的身份告诉你、会、真的会！上班想着钓鱼，下班想着钓鱼，连睡觉做梦都在钓鱼，这就是钓鱼上瘾的表现，也是一种不好的表现。不管做什么都不可过度放纵，要学会控制对事物的渴求和欲望。鱼要钓，生活也要过，不能把时间和精力都放到钓鱼上，毕竟钓鱼只是娱乐，只有保持一个健康的身影工作上班，才能让我们吃饱饭，过好生活。