秋季养生美容花茶配方全解析

花茶是天然的草本饮品，是回归自然、享受健康的一种时尚方式。花茶融茶味之美、鲜花之香于一体，《本草纲目》记载，花茶性微凉、味甘，入肺、肾经，有平肝明目，滋阴润燥，排毒养颜，调节内分泌等功效。

美容养颜花茶搭配组合

祛斑茶

组方：优质玫瑰花3-5克。

制法：用沸水冲泡5分钟，可加糖或蜂蜜。

作用：疏肝解郁，美容养颜，调经祛黑斑。

调经解郁茶

组方：玫瑰花5朵，月季花5朵。

制法：将玫瑰花、月季花洗净，放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用。

作用：经期调养，缓解痛经，缓解情绪紧张。

减肥消暑茶

组方：荷叶5克，炒薏苡仁10克，炒山楂3g，糖少许。

制法：将上述药材洗净，放入茶壶内，加入适量热开水，加盖浸泡5分钟，加少许糖调味，即可饮用。

作用：祛湿消脂。

杞菊明目茶

组方：杭白菊3克，枸杞子5克。

制法：将杭白菊、枸杞子洗净，放入杯中，开水适量冲泡。

作用：疏散风热、清肝明目、美容养颜。

滋阴养颜茶

组方：菊花3克，枸杞子3克，西洋参3克。

制法：将菊花、枸杞子、西洋参洗净，放入杯中，开水适量冲泡。

作用：美容养颜。

行气益胃、缓解胃痛的花茶搭配组合

陈皮甘草茶

组方：陈皮6克，炙甘草5克。

制法：将陈皮、炙甘草洗净，一同放入茶杯中，用开水冲泡，代茶饮。

作用：能理气和胃，加速溃疡面愈合，缓解不适症状。

枸杞红枣生姜

组方：枸杞20颗、红枣6粒、生姜3片。

制法：枸杞用温水泡发2~3分钟，红枣用刀从中间划一刀；将泡后的枸杞，红枣放入干净无油的锅中，加入800ml清水，开大火烧开；煮沸后，下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮5分钟即可。

作用：增强免疫力，改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状。

茉莉花佛手茶

组方：佛手6克，茉莉花3克。

制法：将佛手、茉莉花放入茶杯中，用开水冲泡代茶饮。

作用：疏肝理气、和胃止痛，帮助胃的消化吸收，缓解胃痛。适用于气滞型溃疡病。

四君子茶

组方：党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克。

制法：所有材料放入锅中，加800ml的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火，趁热饮用。每天饮用不超过800ml。

作用：四君子茶含有人参皂甙、糖类、氨基酸及多种维生素等，对中枢神经、心血管及内分泌系统有良好的调节作用，能助消化、改善脾胃气虚症。本方主治脾胃不健而引起的全身虚弱症候。

舒缓情绪、消除疲劳的花茶搭配组合

玫瑰参芪舒活茶

组方：玫瑰花、西洋参、黄芪、枸杞子各适量。

制法：将上述所有茶材放入茶壶中，冲入热开水，静置5分钟，即可饮用。

作用：可改善内分泌失调、促进身体新陈代谢，滋阴降火、生津止渴。

人参菊花茶

组方：菊花5~10颗，人参10克，水1000毫升。

制法：将人参切碎成细段，与菊花一同放入茶杯中，用热水冲泡并加盖浸泡15分钟左右即可。

作用：安神去火、抗疲劳、明目。

菊花蜂蜜茶

组方：菊花干50克，清水500克，蜂蜜适量。

制法：锅内放水，开大火，烧至沸腾。瓷器内放入适量菊花干。倒入热开水，待凉后再加入蜂蜜，蜂蜜不宜太热时放入。

作用：健身提神，清肝明目（腹泻胃寒者不宜）。

降脂降压花茶搭配组合

山楂荷叶茶

组方：山楂30克、荷叶12克，水500毫升。

制法：将所有材料一起，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。

作用：山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。

决明子菊花茶

组方：草决明子5克、菊花5克。

制法：菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮。

作用：降脂、清热、平肝。

菊花绿茶饮

组方：杭菊花10克、绿茶3克。

制法：将杭菊花、绿茶直接开水冲泡。

作用：菊花清肝明目，绿茶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

山楂双花茶

组方：金银花6克，菊花8朵，山楂3克

制法：将金银花、菊花、山楂放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用。

作用：化瘀消脂，清凉降压。

来源：网络

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