揭秘！这些假蔬菜让你越吃越肥，快来识破陷阱！

这些蔬菜是隐形碳水 你知道吗？ 并非真正的蔬菜 ，多吃只会越吃越胖 ，姐妹们赶快来认识一下吧

今天给大家整理了一些减脂期的红灯蔬菜，并列出了其热量和碳水含量，如果选择吃这些蔬菜 ，请减少其他碳水的摄入量，或者这一餐不吃其他碳水

大部分蔬菜都可以随便吃 ，尤其是热量低 碳水含量低的 烹饪方式 清炒 涮火锅 凉拌 水煮 蒸菜 不要油炸都可以，赶紧收藏起来慢慢学习

#减脂餐#​