有些天强er
在职场上是披荆斩棘的咨询顾问
到了家里
摇身一变成了一枚
乘风破浪的“铲屎官”
最近,公司有一位铲屎官家的毛孩子
日渐圆润、体重超标
急坏了一家人
于是
一场集“管理咨询”大成的减肥计划开始了
至于实施效果怎么样……
各位请往下看
我家的猫名叫憨憨,是一只蓝色英国短毛猫,今年2岁,性别公(或者公公)。
憨憨平时大部分时间和我的父母生活在一起,过着极有规律的生活。每天早上六点半准时守在客厅门口,等待梳毛、喂食和清理猫厕所;上午跑酷,下午睡觉;晚上再梳毛,陪家人看电视。家人休息后,憨憨也会跟着去休息,直到第二天清晨。如此下来,这只继承了英国短毛猫优秀血统的小猫咪,成功长成了一只体重近12斤的“小猪猫”。
前段时间,我带着憨憨去宠物医院进行例行体检,医生表示,我们这只猫要注意一下体重了,并指了指墙上的猫咪身材标准的海报。上面分明写着,“猫咪营养和身材的理想状态:比例良好,可在肋骨往后观察到腰部,可触摸到肋骨,肋骨表面覆盖着少量脂肪,有极少的腹部脂肪垫。”回头摸摸自家的蓝胖子,柔软的触感,已经不易摸到肋骨了,腹部明显圆润。于是,属于憨憨的减肥计划开始了。
这时,体内的“咨询DNA”动了!作为一名咨询顾问,万事皆需要理性分析,有条理地计划和推进。遵守“发现问题-分析问题-解决问题”这条属于“计划通”的万用法则,我飞速地开始为憨憨制定减肥计划。
“诊断分析”阶段
首先,我面临的问题是:如何给一只体重和营养超标的小猫减肥。
从外部来看,主要有三个因素制约。一是饮食,憨憨的猫粮以膨化粮为主木薯粉、马铃薯粉这样的碳水化合物含量较高,容易导致猫咪肥胖。二是生活空间,憨憨主要的活动空间在玄关,只有一个小的猫爬架,平时运动时间较少。三是观念问题,父母看待宠物和看待小孩的角度是一样一样的,吃得越多越胖越可爱。
从内部看,憨憨自身比较贪吃,自由采食,饿了还会“喵喵”讨零食吃;运动量不足,喜欢趴着不动。根据这些前期观察,我简单画了一个SWOT分析表。
“计划制定”阶段
根据以上分析,我制定了一个为期一个月的“憨憨营养控制和减肥计划(试用版)”,计划从饮食、运动和环境三方面入手,参与人员涉及到父母、我和憨憨,大家共同完成这三方的责任。
饮食改善
主要措施:从膨化粮为主逐步切换成以自制纯肉食猫饭。自制猫饭在节约成本的同时,拥有更高的水分和更低的碳水化合物,帮助猫咪减少热量的摄入。饮食习惯从自由采食改成定时定量,一天两至三顿,杜绝在非饭点时间喂零食。
责任分工:我负责食材的购买;父母负责制作猫饭;改变观念,少喂零食。
环境改善
主要措施:增加更多的猫爬架,将玄关处的下水管改造成通天猫爬架,并制作与之配套的踏板
责任分工:一家人合力完成。
运动改善
主要措施:逐步建立起外出遛猫的习惯,增加猫咪活动量。最终达到一周外出一次、每天高强度玩乐20分钟的目标。
责任分工:我负责训练建立憨憨外出的习惯;父母负责每天晚上陪憨憨玩耍。
“计划实施”阶段
计划结束,完美~接下来就开始实施了。先从容易的着手,我们买来了改造猫爬架所需要的剑麻绳、木板。花了一个周末的时间,在玄关处增加了一个大型猫爬架。对于这个猫爬架,憨憨表示很喜欢,一直上蹿下跳。环境改善第一步成功!
饮食方面,从自由采食到定时定量,父母很配合,坚持在做,当然除了偶尔会偷偷喂零食之外。另一方面,熟悉的干粮被换成不熟悉的湿粮,憨憨是拒绝的,宁愿饿着也不吃,最终我们妥协了,还是换回了干粮。饮食改善,成功了,但没完全成功。
运动方面,每天晚上爸妈会拿着逗猫棒和憨憨玩一会儿,先开始憨憨很配合,玩得起劲,但是很快就腻了,再也不看一眼。最困难的是带憨憨出去玩,根据网上的教程——“先让猫咪适应背带,然后带到门口适应家门口的环境,接着逐步扩大范围,最后就可以出门啦!”我信了,自信满满,但接着就被现实教育了。憨憨极不情愿地穿上背带之后,就趴在地上再也不愿动了。运动改善,失败。
在经过一个月“井然有序”的计划与实施之后,憨憨成功从5.9kg减到了5.8kg,而我因为隔三岔五回家接受父母的“投喂”,肚子长出了一层游泳圈……
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