钓鱼是一项强身健体的运动，不少钓鱼人经过一段时间的钓鱼之后，身心舒畅，那叫一个神清气爽。

钓鱼是一项既能锻炼身体，又心情愉悦的运动。但任何事情有好的一面，就必然也有需要注意的地方。虽然钓鱼有5大好处，但有4点，不管你钓了多少年鱼都不能忽视！我们一起来看看钓鱼的利与弊吧！

钓鱼好处一：是一种非常有效的精神疗法

当你中上鱼的那一刻，心情会无比地开心，中鱼会给你带来满足感，让你一下子就忘记了精神上的忧虑，钓鱼简直就是烦恼的收割机。

钓鱼好处二：使人的神经和肌肉松弛

青山绿水，鸟语花香，和风作伴，与水和鱼厮杀。这种感觉真让人神清气爽，心旷神怡，全身的肌肉都在放松，从头顶到脚指头都在放松。

钓鱼好处三：延迟衰老

钓鱼能让钓鱼人全神贯注关注在鱼身上，表情不会过多，也不会太大，这样能让人放松，面部表情平静缓和，恬淡虚无、安闲清静”的状态，这样延缓衰老。

钓鱼好处四：强身健体

钓鱼需要钓者做全身运动，不断地抛竿挥舞着手臂，动中有静，静中有动，刚柔相济，怎么会不增强体质呢？

钓鱼好处五：增强记忆力

钓鱼需要钓鱼人不断总结经验，在什么水域，什么对象鱼，搭配什么样的装备和饵，什么季节的鱼怎么找标点，怎么找鱼，经过归纳总结后，记录下来或装在头脑中，这对一个人的记忆力也是十分好的锻炼。

钓鱼虽好，但也要注意以下4点：

1、不宜在被污染的水中垂钓。

被污染的水中会含有一种有毒化学分子，叫做芳香生物，这种化合物含有大量毒素和细菌。在这种环境里钓鱼，钓鱼人长时间在这里呼吸，会染上病菌和有毒物质。

2、远离高压线

太多因为钓鱼而发生意外的新闻了，所以钓鱼人一定不要去标有危险地钓鱼，以及具有安全隐患的地点钓鱼。比如高压线下一定不要去钓鱼，这是很危险地，不要抱有侥幸心理，觉得自己钓技好，不会甩竿到高压线上。

3、下雨打雷时不去钓鱼

在荒郊野外池塘钓鱼，钓鱼竿被雨淋湿会变成导体，这很容易导致垂钓者被雷击中，酿成伤害事故。即使没有发生事故，长时间的淋雨也会让人着凉感冒。

4、不可到危险的环境中去钓鱼

海边岩石上、河边高岸上、池边陡壁上或滑溜裂缝上，一不小心都会导致垂钓者失足跌至崖下、坠落水中，造成伤害。

以上就是钓鱼的五大好处和需要注意的四个点，钓友们你们知道了吗？