金秋时节，中医专家推荐的3款养生茶助你润燥滋养

极目新闻记者 晏雯

通讯员 胡梦

金秋时节，润燥滋养正当时。日前，湖北省中医院药事部的专家们，推荐了三款适合秋季养肺润燥的养生茶，市民可以根据自身情况进行选择。

1、秋梨蜜茶

秋梨1个切块、生姜10克切块，加蜜腌制1个星期（最好装入密封罐放入冰箱冷藏保存），饮用时取1-2勺用温开水冲调，可适当加点川贝或者百合。

秋梨味甘、性凉，能养阴、生津、润燥、清热、化痰。蜂蜜养脾胃。偶尔加点川贝或者百合，加强养肺润燥的功效。两者结合，是秋季养阴、润肺的佳品。

专家提醒：脾胃虚弱、手脚发凉、大便溏泻者不宜饮用该养生茶，糖尿病患者也不适宜食用。

2、生津代茶饮：青果5个(捣碎)、石斛6克、甘菊6克、荸荠5个(去皮)、麦冬9克、鲜芦根2支(切碎)、桑叶9克、竹茹6克、鲜藕10片、黄梨2个(去皮)，煎汁饮。

此茶适用于温燥，生津、育阴，清热、润燥，治疗口干、咽燥、烦渴、干咳的秋燥症；亦治温病热盛，灼伤肺胃阴津，口中燥渴，咳唾白沫，黏滞不爽者。

3、桑杏茶：桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克、山栀6克、梨皮30克、煎汁饮。

此茶适用于凉燥，可轻宣温燥，润肺止咳。治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症。

（来源：极目新闻）

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