玫瑰花茶适合所有人饮用吗？小谷健康告诉你答案

说起玫瑰花茶，七大姑八大姨真是有说不完的好：缓解疲劳，舒散心情；滋润皮肤，祛除黑斑，改善肤色；调经止痛、健脾养肝。真正地居家旅行必备良品。玫瑰花茶这么好，谁听了不心动。小谷健康营养科医生解答玫瑰花人人都可以喝吗？

中医认为，玫瑰花味甘微苦，性温，无毒，入肝脾二经，具有理气解郁、疏肝醒脾、活血散淤、调经止痛的功效，能治疗肝胃气滞疼痛、新久风痹、胸胁胀满、乳房胀痛、赤白带下、月经不调等病症。

玫瑰花药性温和，一方面能够调和气血，舒达体内郁气；另一方面，玫瑰花特有的品貌和香气，可以提振身心，令人神清气爽、心情舒畅，具有药物调理和精神治疗的双重功效，尤其适用于生活节奏快、工作压力大的女性，对于产后抑郁患者也有一定的疗效。

对于痛经较严重的女性，除喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。

玫瑰花茶功效这么多，真的是人人都适用吗？

玫瑰花茶虽好，但并不是任何人都适合。下面几种人应注意：

胃寒、体质差的人

这两种体质的人多外在表现阴虚上火的症状，不适合多喝温性的玫瑰花茶。

月经过多者

因玫瑰花活血散淤，故月经量过多者最好不要饮用玫瑰花茶。

便秘者

玫瑰花茶有收敛的特性，会减缓肠道蠕动，加重便秘症状，所以便秘者不宜饮用。

孕妇

玫瑰花茶具有药性，本身具备活血功效，故一般不建议孕妇饮用。

玫瑰花茶不仅不是人人都适用，也不能过量饮用。

玫瑰花的运行气血的作用，长期服用不当可能会导致身体气血运行出现问题。尤其夏季不宜长期饮用。

玫瑰花茶的泡法：

茶具：可选择瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。

水质：应选用高质量水质，如矿泉水、纯净水等。

具体做法：取适量玫瑰花，加入80℃到90℃之间的开水冲泡（沸水会破坏花中的花青素和维生素）后，加盖闷2到5分钟，即可饮用。

泡玫瑰花茶的时候，可根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减轻玫瑰花的涩味，加强功效。气虚者可加入大枣3-5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞15克。

小谷健康营养科医生提醒：玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起，因为茶叶中含有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。