面对衰老，我们该如何应对？

人老了以后是真的很可怕的， 看到小妹发过来妈妈 的照片， 感觉妈妈真的老了，一夜之间就是真正的老人了，曾几何时，我妈妈还是一个在家里呼风唤雨的人物，现在完全变了，来看看我妈妈 的变化。

1、妈妈和爸爸早就分床睡了。他们不仅仅是分床睡，还是分房睡，因为谁都忍受不了谁，妈妈忍受不了爸爸打呼噜，爸爸忍受不了妈妈啰嗦，所以两个人一个人睡一个房间。

2、头发全白了，在我妈妈头上找不到一根黑头发，其实前几年我妈妈头上还有几根黑头发的，而且她还喜欢染头发，这几年头发也懒得染了，都已经70多岁了，头发白就白吧！这样妈妈显得更老了。

3、妈妈 的牙齿已经掉了一半了。妈妈年轻的时候牙齿就不怎么好，经常牙齿疼，随着年纪越来越大，牙齿疼一次就要掉一颗，现在都已经掉了一半了， 按了假牙。

4、行动越来越缓慢了。我妈妈是一个急性子，快人，快语， 年轻的时候在生产队里上工， 干活的时候没有几个人能超过她，可现在妈妈完全变了，走路慢了，说话也慢了，干活也慢了。

5、膝盖越来越不行了，不要看到我妈妈在这个山上，其实是我爸爸开车带她去的，然后是小妹扶着她拍了一张照片，我妈妈平时是走不了这么多路的，几乎都不出门了。

6、我妈妈现在一年到头都在吃药，哪里疼就吃哪里的药，是药三分毒，现在妈妈 的胃越来越不好了。

7、越来越爱唠叨，我妈妈一件事能说好几遍，有时候几十年的前的事还拿出来说，说个没完， 我们真的不想听，可妈妈还在说。

8、记忆力衰退，我妈妈哪怕是昨天发生的事，第 二天就会忘记，相反很久以前的事却记得很清楚。

9、越来越胖了。我妈妈年轻的时候很瘦的，1m5的个子大概只有80斤， 现在可好，还是1米5的个子，都已经有120斤了，胖了2/3。

10、不爱接受新鲜事物。昨天小妹说把我们的文章读给妈妈听，妈妈听着听着就去玩自己的手机了，根本就听不进去，妈妈年轻的时候可爱听故事了。

看了我妈老了的这些表现，我真有点害怕。我只比我妈妈小17岁，难道17年以后我也是这样了吗？为了防止衰老，我现在必须做出一些改变。

我要经常锻炼，我妈妈就是不爱锻炼，每天除了干一点家务活就是玩手机。我要去锻炼，让全身运动起来，衰老就应该慢一点。

我要不断地学习，妈妈不认识字，妈妈 的学习渠道就是看电视，刷视频，那些视频都是简单的视频根本学不到东西。我要看书，我要看文章，多学一点东西。

我要自律一点，要想办法减肥了。我妈妈1m5 120斤，我1m58 130斤，其实我跟妈妈差不多胖，我不能再胖下去了，我要开始改变，人老了以后太胖了真的不好。

妈妈老了没有那么可怕，因为她有四个子女，到时候我们四个轮流照顾妈妈。我老了以后就很可怕了，因为我只有一个女儿， 所以我希望自己慢一点老，慢一点老。